Η απώλεια βάρους αποτελεί ένα ιδιαιτέρως σημαντικό ζήτημα που απασχολεί ολοένα και περισσότερο ένα μεγάλο κομμάτι του σύγχρονου δυτικού πολιτισμού, καθώς οι έντονοι...
Μια νέα ιταλική επιστημονική έρευνα με επικεφαλής έναν Έλληνα ερευνητή κατέληξε στη διαπίστωση ότι τα ζυμαρικά κακώς έχουν βγάλει την κακή φήμη ότι παχαίνουν και άδικα...
Η μάχη του αδυνατίσματος έχει κάτι από την προσπάθεια του Σίσυφου. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν χάσει κιλά, κάποια στιγμή τα ξαναπαίρνουν ή εμπλέκονται σε έναν...
Μακροπρόθεσμα δεν φαίνεται να βοηθούν οι δίαιτες που δίνουν έμφαση στις τροφές με χαμηλά λιπαρά. Αν κάποιος τις ακολουθεί για παραπάνω από ένα χρόνο δεν θα χάσει περισσότερο...
Γράφει η Χριστίνα Μαυρίδου, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Είναι αλήθεια ότι πολλοί ξεχνάμε να πίνουμε νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας και κυρίως τις κρύες μέρες, που δεν...